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喝水是简单的***方式，哪些水对身体***?

喝水是简单的***方式，但如果喝的水不健康，不仅起不到******的作用，还会对身体造成危害。所以，我们一定要了解哪些水对身体有利，哪些水对身体***。好水一般都具备以下六大特征：1. 地处偏远，工农业不发达，对水的污染小，其水中不含病菌、杂质、有机物、***等，是无公害的水；2. 水中含有适当比例的矿物质及微量元素，且均以离子状态存在，桶装纯净水配送电话，适合***吸收；3. PH值呈弱碱性，能够中和***内多余的酸素；4. 水分子集团小，渗透性强，溶解性好；5. 负电位，能消除体内多余自由基；6. 含有适量的氧（5mg/左右）。

水的硬度是指溶解在水中的盐的含量，即，多少钙和镁的含量。硬度含量高，反之则小。

GPG硬度单位，1GPG表示硬度离子（钙和镁离子）的晶粒的含水量1加仑。

根据WQA（水质协会）标准，水的硬度分为6个等级：0-0.5gpg为软水，0.5-3.5gpg为微硬水，3.5-7.0gpg为中硬水，7-10.5gpg为硬水，10.5-14.0gpg为极硬水，14.0gpg以上为极硬水。

硬度分为临时硬度和硬度。由于重质碳酸钙和碳酸氢钠在水中形成的硬度，硬度可在沸腾后除去，称为临时硬度，也称为碳酸盐硬度；由盐物质如***钙和***镁在水中形成的硬度被称为硬度，其在沸腾后不能被去除；上述两种硬度被称为总硬度。

　合理地饮用矿泉水大有讲究。孕妇须多饮用矿泉水，其中的微量元素有助于胎儿的发育和母体健康，一天饮量以2升；***奶品用矿泉水冲饮，不但能增强食欲，增加养份，而且是安全清洁；***者因要限量进食，饮用矿泉水可以事半功倍，桶装纯净水配送中心，饮用时间是上午10时至下午4时；老年人有时深夜惊醒，往往是脱水的缘故，睡前喝上一小杯矿泉水，天津桶装纯净水，并在床头放一小杯以备及时补充；运动者在剧烈运动后，能量消耗多，饮用矿泉水能立即吸收适量电解质，从而保持旺盛的体力；清晨起床，经过一夜代谢，***特别需要水份，此时空腹饮用矿泉，桶装纯净水同城配送，以一杯为量。

饱餐之后饮用矿泉水，有利于营养成份的吸收，排泄食物中***物质和多余脂肪；饮酒之后，饮用矿泉水，稀释酒精浓度，减轻肝负担；不安，少饮矿泉水可松弛大脑，有利入眠；中老年人频饮矿泉水，冲淡粘稠的血液，防止脑或发生；空腹饮用矿泉水能溶石、排石；并促进肠蠕动，软化积存粪便;外洗可防止……

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