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有必定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被***所吸收，起到很好的补钙作用。

而煮沸时钙、镁易与碳酸根生成水垢分出，这样既丢掉了钙、镁，还形成了感官上的不适，所以矿泉水的饮用办法是在常温下直接饮用。

桶装水因为其方便性广受欢迎，还要警惕饮水机的二次污染，留意定时清洗饮水机。要求厂家每隔一段时刻***负责清洗饮水机。

正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约为2500毫升／日，摄入水量的多少一般应与***每日排出水量平衡。例如***每日尿量平均约1500毫升，皮肤和呼吸道排出约800毫升，粪便100～200毫升，总计约2500毫升。

因此正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水，大约6～8杯水才能满足***新陈代谢的需要。

1。 水是***的生命之源。

2。 水可以输送养分到身体每个细胞、并且输出废物到肺、肾再排泄体外。

3。 血液的主要成份、携带细胞。

4。 水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢重要的元素。

5。 水能像软垫般保护各细胞***和有关润滑关节的功能。

6。 水它能随时补充身体所需。

7。 水有助于维持细胞新陈代谢。

8。 水能调节身体的体温。

9。 请多喝水、每天至少喝2000cc以上、水是大地也是百药。

10。 如想让水发挥好的作用，能配合运动。

　矿泉水是含有溶解的矿物质或较多气体的水，该水按照不同的换分标准可以分成很多种，今天我就先给大家介绍一下矿泉水按阴阳离子分类一般可以分成以下几种：

　　1、***盐矿泉水，有***镁矿泉水、***钠矿泉水等。

　　2、化物矿泉水，有氯化钠矿泉水、氯化镁矿泉水等。

　　3、重碳酸盐矿泉水，有重碳酸钙（补钙产品，补钙资讯）矿泉水、重碳酸钙镁矿泉水、重碳酸钙钠矿泉水、重碳酸纳矿泉水等。